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3、1 男女KG的第一个意思是体重单位公斤是国际通用的质量单位，用来衡量人的体重在男女KG的表述中，它代表男性和女性的体重，通常用于体育健身或医疗等领域，以了解和记录性别体重信息2 男女KG的第二个意思是网络用语缩写在这个语境下，KG取自汉语拼音的首字母，代表“男朋友和女朋友”这种用法多出现在社交媒体和网络聊天中，表；上海体育大学的100KG哑铃挑战是一项极具挑战性的力量训练活动，主要考验参与者的极限力量和意志力以下从多个角度分析这一挑战的特点和意义1 力量要求100KG哑铃属于超大重量，远超普通健身者的训练负荷通常业余爱好者卧推重量在5080KG完成单次标准动作如卧推深蹲或硬拉需具备专业级力量。

4、入门标准对于体育生而言，硬拉达到自身体重的两倍是一个入门级别的标准这意味着，如果一个体育生的体重是65公斤，那么他需要硬拉起至少130公斤的重量才能达到入门水平肌肉发力硬拉是一个全身性的动作，主要调动的是髋关节下腰肌和腘绳肌等肌肉群发力因此，在动作标准且肌肉力量足够的情况下；1000M的技巧，平时多做俯卧撑，开始跑步前，准备活动做好，然后最好找一个一定及格的人，让他顶风，跟在后面，应该就行了注意呼吸和步伐，步伐尽量适中，韧带不错的话步伐可以大一点，呼吸要有节奏，不要乱喘气应该就行了1000；体育生硬拉体重的两倍算是入门，高三的体育生平均的质量是65公斤因此，他们的应落要在130公斤以上算合格这个成绩一听感觉很重，但是硬拉调动的是全身髋关节，下腰肌，腘绳肌肌肉发力，所以在动作标准的时候，很容易就能拉起很大的重量，尤其是十七十八岁的年轻人因此，必须是自身体重的。